手脚冷女生「女性冬天手脚冰凉」

一到冬天，很多女性都出现手脚冰冷的现象。中医认为，手脚冰凉的主要原因主要是血液的新陈代谢减缓，使得手脚出现冰冷的情况。手脚冰冷虽然不是什么很严重的疾病，但是适当的调理和改善还是要有的，尤其是对于女性来讲。

如何改善手脚冰冷

生姜大枣茶

女性在平常的生活中可以喝点生姜大枣茶，该茶具有很好的驱寒暖身的作用，因为大枣能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。

精油泡澡

女性在睡前的几个小时，不妨用热水泡澡，并且适当的在热水里加入点精油，可促进血液循环，让身体暖和起来，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚也可促进末梢血液循环，长期坚持可以很好的调理好女性手脚冰冷。

热水泡脚

天冷了，手脚冰冷的女性们一定要用热水泡脚。因为脚底的穴位很多，脚部连通人体各处的经络血脉，往往可以反应全身腑脏的健康。每晚睡觉前坚持热水泡脚，在热水中加入生姜也可促进血液循环，不仅让女性晚上说的更香，还可以有效的改善手脚冰冷的问题。